フェイスラインを整える！「美容鍼」は顔痩せにおすすめ

2022/10/31

「顔痩せして憧れの小顔を手に入れたい」「フェイスラインを整えたい」など、スッキリと顔痩せしたいと考えている方は多いのではないでしょうか？
顔痩せして顔が小さく見えることで、周りの人に与える印象も大きく変化します。

今回は、顔痩せ効果が期待できる「美容鍼」についてご紹介していきたいと思います。

顔痩せするための方法は？

顔周りは第一印象を決める大きな要素です。
顔痩せに取り組んでも、思うような結果が出なかったという方は少なくありません。

肌を引き締めてたるみを改善し、顔痩せを目指すにはどうすればいいのでしょうか？

顔痩せするための方法①表情筋を鍛える

顔痩せするためには、顔の筋肉のマッサージやトレーニングなどで表情筋を鍛えることが大切です。
顔の脂肪やむくみ、ほうれい線を改善することでフェイスラインがすっきりし、顔周りの印象を大きく変えます。

長引くマスク生活によって動かない・話さない・無表情などの習慣で顔の筋肉が凝り固まってしまうと、顔のたるみにつながります。マスクの中でも口角と頬骨などの表情筋を意識的に使うことが大切です。
日頃から笑顔を意識しつつ表情筋トレーニングを取り入れて、顔痩せを目指しましょう。

顔痩せするための方法②正しい姿勢を意識する

顔まわりが太る原因は、姿勢の悪さにもあります。
猫背や同じ姿勢を長時間続けていると骨格のバランスが崩れ、フェイスラインの筋肉量が減ってむくみやゆがみを招きます。

・猫背にならないように意識する
・背もたれに寄りかからないように座る
・うつむいた姿勢でスマートフォンやパソコンなどを長時間見ない

など、日ごろの行動で正しい姿勢を意識しましょう。

また、運動不足やデスクワーク、立ち仕事などで長時間同じ姿勢でいると血流やリンパの流れが悪くなり、「むくみ」につながるため注意が必要です。

顔痩せするための方法③生活習慣・食生活を見直す

「むくみ」は顔の印象を大きく変えます。
生活習慣と食生活を見直すことは、顔のむくみを改善し、顔痩せに直結します。

・運動する習慣をつける
・バランスの取れた食生活を送る
・しっかりと噛んで食べる
・塩分、糖分、アルコールの過剰摂取を控える
・こまめに水分補給する
・十分な睡眠をとる
・湯船にしっかり浸かる
・ストレスを溜めない

以上のことを心がけるだけでも、顔を引き締めて小顔効果が高まり、顔痩せにつながります。
炭水化物や甘いものも摂り過ぎにも注意が必要です。

顔痩せして憧れの小顔に近づくためにも、生活習慣と食生活を見直してみてください。

顔痩せを目指すなら「美容鍼」がおすすめ

顔痩せトレーニングやマッサージなどセルフケアをすることも有効ですが、継続することが難しいという方も多いでしょう。
「すぐに顔痩せして美肌も手に入れたい」という方におすすめしたいのが、「美容鍼」です。

美容鍼は、顔のツボ（経穴）や筋肉に鍼を打ち、皮下組織や筋肉を直接刺激して身体の内側に働きかける美容方法です。
リフトアップ、小顔効果をはじめ、顔のむくみ、たるみ、しわ、シミ、ほうれい線、ニキビ、クマ、肌荒れなど肌トラブルを解消することができます。

また、美容鍼は顔の悩みだけでなく、肩こり、頭痛、腰痛、冷え、不眠、ストレスなど自律神経の乱れが原因の症状も改善することもできます。

人間が本来もつ免疫力・自然治癒力を高め、ホルモンバランスや自律神経を整え、身体や顔の悩みの根本的な原因に働きかけることで体質を改善し、健康的な美しさを取り戻します。
美容鍼は化粧品やエステティックと異なり、肌の表面からアプローチするのではなく、鍼によって全身のツボや皮膚の下にある真皮層に直接アプローチするため、「即効性」が期待できることが魅力です。

美容鍼の施術では顔痩せするだけでなく、全身にアプローチすることで基礎代謝が上がって脂肪が燃えやすくなり、「瘦せやすい体」を作ることができます。

まとめ

いかがでしたでしょうか？
今回は、顔痩せ効果が期待できる「美容鍼」についてご紹介しました。

美容鍼は即効性があり、小顔効果・リフトアップなどの美容効果に加え、身体の不調も改善できる人気の美容方法です。
痛みやリスクもほとんどなく、1回目の施術から効果を実感できるため、初心者の方も気軽に体験することができます。

毎日のセルフケアや生活リズムを整えるだけでなく、顔痩せに効果的な「美容鍼」の施術を取り入れて、美しいフェイスラインを目指しましょう！

この記事を書いた人：ハリナチュレ鍼灸師