二重アゴの原因と解消法
顎の下の皮膚がたるむと「二重アゴ」が目立って顔の印象も変わってしまいますよね。
実はこの二重アゴ、加齢による筋肉の衰えだけでなく、さまざまな原因が考えられます。顎にお肉がたまる原因を知って、顎をすっきりさせましょう！
■「二重アゴ」とはどんな状態？
■二重アゴの原因は？
・肥満
・姿勢が悪い
・むくみ
・筋力の低下
■二重アゴの解消法
・姿勢を整える
・適度な運動や筋トレ
・表情筋を使う
■二重アゴ解消には「美容鍼」がおすすめ
■まとめ
太って体重が増加することでフェイスラインにも皮下脂肪が蓄積され、二重アゴになると考えられています。
正面だけでなく横顔の印象も大きく変わり、顔が大きく見えてしまうので、多くの人の悩みのタネになってしまいます。
また、マスク生活のなかで気づかぬうちに二重アゴが加速していたなんてことも少なくありません。二重アゴが目立つと老け顔に見えてしまうため、原因を知ってできることから解消していきましょう！
年齢によって顎をはじめ顔全体に変化が現れるものですが、二重アゴの原因は実はほかにもあります。
生活習慣や癖などを見直すだけでも改善できる場合があります。
まずは、二重アゴの原因について見ていきましょう。
二重アゴの大きな原因として、肥満があげられます。
体内に余分な老廃物や水分が滞るだけでなく、全体的に皮下脂肪が蓄積することで脂肪が肥大化すると「二重アゴ」の原因になることがあります。
身体だけでなくフェイスラインにも影響を与えてしまい、見た目もたるみがあり締まりがない印象になってしまいます。
食生活の乱れや運動不足などで皮下脂肪が過剰に蓄積されると、二重アゴだけでなく「むくみ」や「皮膚のたるみ」「セルライト」も引き起こしてしまいます。
肥満傾向にある方は、食生活を見直してみましょう。
姿勢の悪さが原因で二重アゴができることもあります。
姿勢が悪くなると血液やリンパの流れが悪くなり、顔のむくみにつながります。
・悪い姿勢でスマホを長時間使用している
・立っているときに自然と姿勢が悪くなっている
など首が前に出ることで猫背やストレートネックになり、首や肩こり・頭痛などの影響も出てしまいます。
特にデスクワークなどで長時間椅子に座っている方は、正しい姿勢を意識して猫背にならないように注意しましょう。
二重アゴの原因は、「むくみ」も関係しています。
長時間下を向く姿勢を続けていると、むくみは血液やリンパの流れが悪くなりむくみを引き起こします。体内の水分を排出できなくなるとむくみの原因となりますので、顔がむくむと二重アゴにもつながってしまいます。
顔がむくむことでフェイスラインが重くなり、見た目の印象を大きく左右します。
日頃から適度な運動や半身浴を心がけ、できるところからむくみを解消しましょう。
筋力は年齢と共に衰えていき、顎の下がたるむことで二重アゴを引き起こします。
顎周りや表情筋が凝り固まってしまうと老廃物がたまり、皮膚が下に引っ張られて二重アゴの原因になってしまいます。
皮下組織を支える筋力や肌のハリを保つ組織が衰えることで顔に脂肪がついてしまうため、顎周りの筋力が低下している方は要注意です。
普段人と会話をする機会が少ない人や無表情の時間が長い人も二重アゴになりやすくなります。
二重アゴは、どのように解消することができるのでしょうか？
すっきりとした美しいフェイスラインを手に入れるためにも、二重アゴの解消法を見ていきましょう！
二重アゴを解消するためには、姿勢を整えることが大切です。
正しい姿勢を保つことで血流が良くなり、頭や首・肩の筋肉の緊張が解け、身体に負担がかからなくなります。
首全体の筋肉を前後左右バランス良く使うことができれば、二重アゴは解消されます。
特にスマホやパソコンを見ている時は、前傾姿勢や下を向かないよう姿勢に注意しましょう。
今すぐにできる解消法でもありますので、立っているときも座っているときも常に正しい姿勢を意識して過ごしてみてください！
適度な運動や筋トレを行うことで、二重アゴの解消につなげることができます。
ジョギングやウォーキングなど有酸素運動の習慣がつけば、二重アゴだけでなくダイエットにも効果的です。
皮下脂肪を減らし、血液やリンパの流れが改善されることにより、体内の余分な老廃物や水分をとることができるようになります。
適度な運動や筋トレを心がけて、体の健康を保ちましょう！
顔の大切な筋肉である「表情筋」を使うことで、二重アゴや老け顔を解消することができます。
加齢や無表情でいる時間が長いと、表情筋はしだいに衰えていってしまいます。
笑顔を作ったり、口を大きく開けたりするだけでも表情筋をほぐすことができます。
日頃から表情筋を使うことを意識しつつ、顔の運動を行うことでフェイスラインもすっきり見えてきます。
また、食事の際によく噛んで食べることも二重アゴ解消につながります。ゆっくりよく噛んで顎の筋肉が鍛えられますので、意識的に行ってみてください！
鍼治療は細胞や筋肉に直接刺激を与え、コリをほぐし血行を促進させ、肌バランスを整えます。顔のコリや老廃物が除去されることでむくみが解消し、施術後は二重アゴのないすっきり引き締まったフェイスラインを手に入れることができます。
ターンオーバーを正常にし、新陳代謝を整え、自己免疫力も高めて健康な身体づくりを意識しましょう。
美容鍼は二重アゴだけでなくたるみ・ほうれい線・小顔・リフトアップなどさまざまな肌のお悩みにアプローチすることができるので、悩みに合わせて効果的な施術を受けられる大注目の美容法です！
二重アゴのゆがみの原因と解消法についてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？
生活習慣や姿勢の癖など日常の生活で改善できる部分もありますが、美容鍼による美容治療を受けることですぐに変化を感じることができます。
毎日の習慣を見直すだけでも二重アゴの解消につながりますので、まずはできることから始めてみてください！
実はこの二重アゴ、加齢による筋肉の衰えだけでなく、さまざまな原因が考えられます。顎にお肉がたまる原因を知って、顎をすっきりさせましょう！
■「二重アゴ」とはどんな状態？
■二重アゴの原因は？
・肥満
・姿勢が悪い
・むくみ
・筋力の低下
■二重アゴの解消法
・姿勢を整える
・適度な運動や筋トレ
・表情筋を使う
■二重アゴ解消には「美容鍼」がおすすめ
■まとめ
「二重アゴ」とはどんな状態？
顎周りの皮下脂肪が増えて支えられなくなると、肉が垂れ下がって「二重アゴ」を引き起こしてしまいます。太って体重が増加することでフェイスラインにも皮下脂肪が蓄積され、二重アゴになると考えられています。
正面だけでなく横顔の印象も大きく変わり、顔が大きく見えてしまうので、多くの人の悩みのタネになってしまいます。
また、マスク生活のなかで気づかぬうちに二重アゴが加速していたなんてことも少なくありません。二重アゴが目立つと老け顔に見えてしまうため、原因を知ってできることから解消していきましょう！
二重アゴの原因は？
それでは、二重アゴはどのようにして起こるのでしょうか？年齢によって顎をはじめ顔全体に変化が現れるものですが、二重アゴの原因は実はほかにもあります。
生活習慣や癖などを見直すだけでも改善できる場合があります。
まずは、二重アゴの原因について見ていきましょう。
①「肥満」
二重アゴの大きな原因として、肥満があげられます。
体内に余分な老廃物や水分が滞るだけでなく、全体的に皮下脂肪が蓄積することで脂肪が肥大化すると「二重アゴ」の原因になることがあります。
身体だけでなくフェイスラインにも影響を与えてしまい、見た目もたるみがあり締まりがない印象になってしまいます。
食生活の乱れや運動不足などで皮下脂肪が過剰に蓄積されると、二重アゴだけでなく「むくみ」や「皮膚のたるみ」「セルライト」も引き起こしてしまいます。
肥満傾向にある方は、食生活を見直してみましょう。
②「姿勢が悪い」
姿勢の悪さが原因で二重アゴができることもあります。
姿勢が悪くなると血液やリンパの流れが悪くなり、顔のむくみにつながります。
・悪い姿勢でスマホを長時間使用している
・立っているときに自然と姿勢が悪くなっている
など首が前に出ることで猫背やストレートネックになり、首や肩こり・頭痛などの影響も出てしまいます。
特にデスクワークなどで長時間椅子に座っている方は、正しい姿勢を意識して猫背にならないように注意しましょう。
③「むくみ」
二重アゴの原因は、「むくみ」も関係しています。
長時間下を向く姿勢を続けていると、むくみは血液やリンパの流れが悪くなりむくみを引き起こします。体内の水分を排出できなくなるとむくみの原因となりますので、顔がむくむと二重アゴにもつながってしまいます。
顔がむくむことでフェイスラインが重くなり、見た目の印象を大きく左右します。
日頃から適度な運動や半身浴を心がけ、できるところからむくみを解消しましょう。
④「筋力の低下」
筋力は年齢と共に衰えていき、顎の下がたるむことで二重アゴを引き起こします。
顎周りや表情筋が凝り固まってしまうと老廃物がたまり、皮膚が下に引っ張られて二重アゴの原因になってしまいます。
皮下組織を支える筋力や肌のハリを保つ組織が衰えることで顔に脂肪がついてしまうため、顎周りの筋力が低下している方は要注意です。
普段人と会話をする機会が少ない人や無表情の時間が長い人も二重アゴになりやすくなります。
二重アゴの解消法
しわやシミ・たるみなどの肌トラブルと同様に、顔の印象を大きく変えるのが「顎」です。二重アゴは、どのように解消することができるのでしょうか？
すっきりとした美しいフェイスラインを手に入れるためにも、二重アゴの解消法を見ていきましょう！
①「姿勢を整える」
二重アゴを解消するためには、姿勢を整えることが大切です。
正しい姿勢を保つことで血流が良くなり、頭や首・肩の筋肉の緊張が解け、身体に負担がかからなくなります。
首全体の筋肉を前後左右バランス良く使うことができれば、二重アゴは解消されます。
特にスマホやパソコンを見ている時は、前傾姿勢や下を向かないよう姿勢に注意しましょう。
今すぐにできる解消法でもありますので、立っているときも座っているときも常に正しい姿勢を意識して過ごしてみてください！
②「適度な運動や筋トレ」
適度な運動や筋トレを行うことで、二重アゴの解消につなげることができます。
ジョギングやウォーキングなど有酸素運動の習慣がつけば、二重アゴだけでなくダイエットにも効果的です。
皮下脂肪を減らし、血液やリンパの流れが改善されることにより、体内の余分な老廃物や水分をとることができるようになります。
適度な運動や筋トレを心がけて、体の健康を保ちましょう！
③「表情筋を使う」
顔の大切な筋肉である「表情筋」を使うことで、二重アゴや老け顔を解消することができます。
加齢や無表情でいる時間が長いと、表情筋はしだいに衰えていってしまいます。
笑顔を作ったり、口を大きく開けたりするだけでも表情筋をほぐすことができます。
日頃から表情筋を使うことを意識しつつ、顔の運動を行うことでフェイスラインもすっきり見えてきます。
また、食事の際によく噛んで食べることも二重アゴ解消につながります。ゆっくりよく噛んで顎の筋肉が鍛えられますので、意識的に行ってみてください！
二重アゴ解消には「美容鍼」がおすすめ
「美容鍼」を利用して、二重アゴなどフェイスラインのケアをするのもおすすめです。鍼治療は細胞や筋肉に直接刺激を与え、コリをほぐし血行を促進させ、肌バランスを整えます。顔のコリや老廃物が除去されることでむくみが解消し、施術後は二重アゴのないすっきり引き締まったフェイスラインを手に入れることができます。
ターンオーバーを正常にし、新陳代謝を整え、自己免疫力も高めて健康な身体づくりを意識しましょう。
美容鍼は二重アゴだけでなくたるみ・ほうれい線・小顔・リフトアップなどさまざまな肌のお悩みにアプローチすることができるので、悩みに合わせて効果的な施術を受けられる大注目の美容法です！
まとめ
二重アゴのゆがみの原因と解消法についてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？
生活習慣や姿勢の癖など日常の生活で改善できる部分もありますが、美容鍼による美容治療を受けることですぐに変化を感じることができます。
毎日の習慣を見直すだけでも二重アゴの解消につながりますので、まずはできることから始めてみてください！