顔のゆがみの原因と解消法
顔のパーツや形が左右対称でバランスが取れている人は魅力的に見えますよね。
黄金比に近ければ近いほど顔が整って美しく見えますが、顔に「ゆがみ」が生じると顔の印象の変化だけでなく、こりやむくみ・たるみなどさまざまな症状の原因になることもあります。
それでは、顔のゆがみや非対称はどのようにしてできるのでしょうか？
今回は、ゆがみの原因と解消法をご紹介していきます！
■「ゆがみ」とはどんな状態？
■ゆがみの原因は？
・生活習慣
・ストレスや緊張状態による筋肉のこわばり
・左右の片側だけ紫外線を浴びている
■ゆがみの解消法
・生活習慣や癖を見直す
・表情筋を鍛える
・左右でバランスよく噛む
■顔のゆがみ解消には「美容鍼」が有効
■まとめ
人の顔はほとんどの場合が左右非対称になっており、誰しも多少のズレや差は存在します。
しかし、広角の角度や全体のバランスが明らかに左右非対称になっていると「顔のゆがみ」が原因と言えます。
顔のゆがみとは、
・正面顔のゆがみ
・目の大きさ
・眉の高さ
・口角の角度
・ほうれい線の長さや深さ
などがあげられます。
顔のゆがみによってむくみ、たるみ、しわが目立ったり、顔が大きく見えたりと外見で分かる変化が現れます。
何もせずに顔のゆがみを放っておくと、背骨や骨盤もゆがんでいき首や腰などほかの部分の不調につながる可能性もあります。
顔や身体に影響を与えるさまざまな生活習慣や癖が、顔のゆがみを引き起こしているかもしれません。
まずは顔のゆがみはなぜ起きてしまうのか、ゆがみの原因について見ていきましょう！
顔や口の歪みの最大の原因と言われているのが、生活習慣です。
・食事の際に片側だけで噛む
・頬杖をつく
・猫背
・脚を組む
など、普段の何気なくしている癖に思い当たる節はありませんか？
これらの生活習慣は顔や口の歪みの原因となり、人によっては顎関節症などにつながることもあります。
身体のバランスが悪くなる生活習慣を続けていると、顔がゆがみやすくなってしまいますので注意が必要です。
ストレスや寝不足、緊張状態が続くと顔の筋肉がこわばり、無意識に歯を食いしばることで、顔や首・肩の筋肉が過度に緊張状態になってしまいます。
ストレスを感じ緊張状態になると、喜怒哀楽などの表情を作り出す「表情筋」も緊張し、硬くなって表情がこわばります。
顔が引きつることや、筋肉のこわばりなどがゆがみを引き起こすことがあることを知っておきましょう。
加齢によるある程度のゆがみは防ぐことはできませんが、紫外線など外部からの影響で顔がゆがんでしまうのは避けたいですよね。
左右の片側がけ紫外線を浴びることが多いと、片側の皮膚がけたるみやすくなり、顔のゆがみの原因となってしまいます。
紫外線はゆがみだけでなくシミやしわ、たるみなどさまざまな肌トラブルを引き起こすため、こまめなケアが必要です。
生活習慣や癖などが原因となって生じる「顔のゆがみ」は、ケアをしないと少しずつ進行し、噛み合わせが悪くなる・くすみやシミができるなどさまざまな悪影響を引き起こす可能性があります。
左右対称の美しい顔を目指すためにも、顔のゆがみの解消法を見ていきましょう！
顔のゆがみを解消するには、まずは生活習慣や癖を見直すことからはじめましょう。
・頬杖をつく
・立っているときや座っているときの姿勢が悪い
・いつも同じ手で荷物を持っている
・うつぶせや横向きで寝る
・足を組む
こうした動作や姿勢の癖で、どちらか片方だけ負荷をかけた状態はゆがみに直結します。
身体に負担のかかる動作などを改善することで「顔のゆがみ」だけでなく、身体全体のバランスも改善されるので、一度生活習慣や癖を見直してみてください！
左右非対称など顔のゆがみを解消するには、顔の筋肉である「表情筋」を鍛えることが大切です。
表情筋トレーニングは、顔のゆがみだけでなく、小顔効果やたるみ・ほうれい線の予防・解消にもつながります。
左右のバランスを整えるように意識しながら動かすことがポイントです。
「長いマスク生活で意識して表情筋を使うことがなくなった」という方も多いかもしれませんが、頬の脂肪を支える表情筋を衰えさせないよう、表情筋トレーニングなどで顔に立体感を持たせましょう！
表情筋を意識して会話をするだけでもゆがみの予防になりますよ。
咀嚼筋（そしゃくきん）が凝り固まると、顔が左右非対称になる可能性があります。
食事の際は左右でバランスよく噛むことを意識し、咀嚼筋をほぐしてゆがみがないバランスの整った美しい顔を目指しましょう。
また、ガムを左右でバランスよく噛むことも顔のゆがみの解消になると言われています。
左右10回ずつバランスよく噛むことを意識し、上の歯と下の歯が当たらないように噛むようにしてください。長く噛みすぎるとエラが張って逆効果になりますので、1日3回程度を目安にしましょう。
顔のゆがみ解消には、「美容鍼」が非常に効果的です。
美容鍼は顔の筋肉にやさしくアプローチし、こりを解消する効果があるので、顔のゆがみの原因となっている口腔内筋の緊張をほぐし、顔の「左右差」や「ゆがみ」を解消することができます。
凝り固まった筋肉を直接刺激することで血行を促進させ、血液の巡りが良くなることで肌に栄養が行き渡ります。人の表情を作り出す「表情筋」の動きが活発になれば、たるんでいた頬にもハリが出て生き生きとした表情になります。
エステやマッサージなどでは届かない、奥深くの肌組織を刺激して本来もっている免疫機能や修復作用の活性化を図ります。
鍼は髪の毛と同じくらいの太さなので痛みも少なく、初心者の方も安心して施術を受けることができます。
「内側から徹底的に顔のゆがみを解消したい」という方は、美容鍼の施術も検討してみてください！
顔のゆがみの原因と解消法についてご紹介しました。
生活習慣や自分の癖を見直すことで、顔のゆがみを解消できる場合があります。
ゆがみの原因を把握すればバランスの取れた美しい顔を取り戻すことができるはずです。
健康で若々しい顔へ導く「美容鍼」を利用して、顔のゆがみ・たるみ・ほうれい線・むくみ・二重顎などを解消し、左右対称で美しい顔を目指しましょう！
黄金比に近ければ近いほど顔が整って美しく見えますが、顔に「ゆがみ」が生じると顔の印象の変化だけでなく、こりやむくみ・たるみなどさまざまな症状の原因になることもあります。
それでは、顔のゆがみや非対称はどのようにしてできるのでしょうか？
今回は、ゆがみの原因と解消法をご紹介していきます！
■「ゆがみ」とはどんな状態？
■ゆがみの原因は？
・生活習慣
・ストレスや緊張状態による筋肉のこわばり
・左右の片側だけ紫外線を浴びている
■ゆがみの解消法
・生活習慣や癖を見直す
・表情筋を鍛える
・左右でバランスよく噛む
■顔のゆがみ解消には「美容鍼」が有効
■まとめ
「ゆがみ」とはどんな状態？
人の顔はほとんどの場合が左右非対称になっており、誰しも多少のズレや差は存在します。
しかし、広角の角度や全体のバランスが明らかに左右非対称になっていると「顔のゆがみ」が原因と言えます。
顔のゆがみとは、
・正面顔のゆがみ
・目の大きさ
・眉の高さ
・口角の角度
・ほうれい線の長さや深さ
などがあげられます。
顔のゆがみによってむくみ、たるみ、しわが目立ったり、顔が大きく見えたりと外見で分かる変化が現れます。
何もせずに顔のゆがみを放っておくと、背骨や骨盤もゆがんでいき首や腰などほかの部分の不調につながる可能性もあります。
ゆがみの原因は？
顔のゆがみはどのようにして起こるのでしょうか？顔や身体に影響を与えるさまざまな生活習慣や癖が、顔のゆがみを引き起こしているかもしれません。
まずは顔のゆがみはなぜ起きてしまうのか、ゆがみの原因について見ていきましょう！
①「生活習慣」
顔や口の歪みの最大の原因と言われているのが、生活習慣です。
・食事の際に片側だけで噛む
・頬杖をつく
・猫背
・脚を組む
など、普段の何気なくしている癖に思い当たる節はありませんか？
これらの生活習慣は顔や口の歪みの原因となり、人によっては顎関節症などにつながることもあります。
身体のバランスが悪くなる生活習慣を続けていると、顔がゆがみやすくなってしまいますので注意が必要です。
②「ストレスや緊張状態による筋肉のこわばり」
ストレスや寝不足、緊張状態が続くと顔の筋肉がこわばり、無意識に歯を食いしばることで、顔や首・肩の筋肉が過度に緊張状態になってしまいます。
ストレスを感じ緊張状態になると、喜怒哀楽などの表情を作り出す「表情筋」も緊張し、硬くなって表情がこわばります。
顔が引きつることや、筋肉のこわばりなどがゆがみを引き起こすことがあることを知っておきましょう。
③「左右の片側だけ紫外線を浴びている」
加齢によるある程度のゆがみは防ぐことはできませんが、紫外線など外部からの影響で顔がゆがんでしまうのは避けたいですよね。
左右の片側がけ紫外線を浴びることが多いと、片側の皮膚がけたるみやすくなり、顔のゆがみの原因となってしまいます。
紫外線はゆがみだけでなくシミやしわ、たるみなどさまざまな肌トラブルを引き起こすため、こまめなケアが必要です。
ゆがみの解消法
生活習慣や癖などが原因となって生じる「顔のゆがみ」は、ケアをしないと少しずつ進行し、噛み合わせが悪くなる・くすみやシミができるなどさまざまな悪影響を引き起こす可能性があります。
左右対称の美しい顔を目指すためにも、顔のゆがみの解消法を見ていきましょう！
①「生活習慣や癖を見直す」
顔のゆがみを解消するには、まずは生活習慣や癖を見直すことからはじめましょう。
・頬杖をつく
・立っているときや座っているときの姿勢が悪い
・いつも同じ手で荷物を持っている
・うつぶせや横向きで寝る
・足を組む
こうした動作や姿勢の癖で、どちらか片方だけ負荷をかけた状態はゆがみに直結します。
身体に負担のかかる動作などを改善することで「顔のゆがみ」だけでなく、身体全体のバランスも改善されるので、一度生活習慣や癖を見直してみてください！
②「表情筋を鍛える」
左右非対称など顔のゆがみを解消するには、顔の筋肉である「表情筋」を鍛えることが大切です。
表情筋トレーニングは、顔のゆがみだけでなく、小顔効果やたるみ・ほうれい線の予防・解消にもつながります。
左右のバランスを整えるように意識しながら動かすことがポイントです。
「長いマスク生活で意識して表情筋を使うことがなくなった」という方も多いかもしれませんが、頬の脂肪を支える表情筋を衰えさせないよう、表情筋トレーニングなどで顔に立体感を持たせましょう！
表情筋を意識して会話をするだけでもゆがみの予防になりますよ。
③「左右でバランスよく噛む」
咀嚼筋（そしゃくきん）が凝り固まると、顔が左右非対称になる可能性があります。
食事の際は左右でバランスよく噛むことを意識し、咀嚼筋をほぐしてゆがみがないバランスの整った美しい顔を目指しましょう。
また、ガムを左右でバランスよく噛むことも顔のゆがみの解消になると言われています。
左右10回ずつバランスよく噛むことを意識し、上の歯と下の歯が当たらないように噛むようにしてください。長く噛みすぎるとエラが張って逆効果になりますので、1日3回程度を目安にしましょう。
顔のゆがみ解消には「美容鍼」が有効
顔のゆがみ解消には、「美容鍼」が非常に効果的です。
美容鍼は顔の筋肉にやさしくアプローチし、こりを解消する効果があるので、顔のゆがみの原因となっている口腔内筋の緊張をほぐし、顔の「左右差」や「ゆがみ」を解消することができます。
凝り固まった筋肉を直接刺激することで血行を促進させ、血液の巡りが良くなることで肌に栄養が行き渡ります。人の表情を作り出す「表情筋」の動きが活発になれば、たるんでいた頬にもハリが出て生き生きとした表情になります。
エステやマッサージなどでは届かない、奥深くの肌組織を刺激して本来もっている免疫機能や修復作用の活性化を図ります。
鍼は髪の毛と同じくらいの太さなので痛みも少なく、初心者の方も安心して施術を受けることができます。
「内側から徹底的に顔のゆがみを解消したい」という方は、美容鍼の施術も検討してみてください！
まとめ
顔のゆがみの原因と解消法についてご紹介しました。
生活習慣や自分の癖を見直すことで、顔のゆがみを解消できる場合があります。
ゆがみの原因を把握すればバランスの取れた美しい顔を取り戻すことができるはずです。
健康で若々しい顔へ導く「美容鍼」を利用して、顔のゆがみ・たるみ・ほうれい線・むくみ・二重顎などを解消し、左右対称で美しい顔を目指しましょう！