2020/09/04

【あ！ニキビ！！】

ニキビは思春期の男女に多く見られます！僕も中学の頃は凄かったなぁ…

とくに脂性肌(脂が多いオイリーな肌の事ですね！)の人によく出来ます。

とにかくニキビケアの基本は《肌を清潔に保つこと》です！

その為には、洗顔を丁寧にすること！これは必ずです！

洗顔はニキビの原因である【毛穴のつまり】を取り除いたり【余分な角質や油】を取り除く事が出来ます。

しかし！

良かれと思って、ゴシゴシし過ぎると必要な油までも落としてしまっり、皮膚を傷付けてしまったりと良いことはありません。

泡が立つ洗顔石鹸、洗顔フォームであればしっかりと泡を立てて、洗う時はとにかくやさしく洗う事です！朝夜2回の洗顔で十分です。すすぎは丁寧に、髪の生え際、フェイスラインは特に丁寧にすすぎましょう！

洗顔後は、殺菌効果のある化粧水や油分の少ない乳液を使い肌を整えましょう！

化粧水の話はまた今度！

ニキビケアのポイント

●油分の少ないスキンケア商品の使用

●6時間程度の睡眠を確保

●ビタミンC配合の化粧品で皮脂分泌を抑える

●ニキビはつぶさない

●顔を触らない

●整髪料もニキビを悪化させる可能性があるので、髪をまとめて顔に当たらないようにする

まずはこれを守って、美容を楽しみましょう！

この記事を書いた人：ハリナチュレ鍼灸師