美容鍼の主な10の効果｜効果を高める方法や何回目で効果が出るか徹底解説
更新日：2025年10月31日
「美容鍼にはどんな効果があるの？」
「美容鍼の効果をもっと高める方法が知りたい」
「何回くらい通えば、美容鍼の効果を実感できるの？」
美容鍼に興味はあるものの、このような悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
美容鍼は、顔のツボや筋肉に鍼でアプローチし、肌が本来持つ力を引き出す施術です。肌の悩みだけでなく、体の不調を内側から整える施術として注目されています。
この記事では、美容鍼がもたらす10の主な効果について、一つひとつ詳しく解説し、美容鍼の効果を最大限に高めるための方法や、効果を実感できるまでの回数の目安についても紹介します。
美容鍼の施術なら定額制サロン「ハリナチュレ」にご相談ください。
美容鍼の主な10の効果
美容鍼には、以下のように美容面から健康面までさまざまな効果が期待できます。肌の悩みを直接改善するだけでなく、体質を整えることで内側からの美しさを引き出します。
- リフトアップ・小顔効果
- シミ・シワ・くすみ・たるみの改善
- ほうれい線の改善
- ニキビの改善
- むくみ・ゆがみ・バランス改善
- 美肌効果・肌質の改善
- アンチエイジング・内側からの若返り
- 首・肩のコリ解消（姿勢改善）
- ストレス・自律神経・ホルモンバランスの調整
- 睡眠の質改善
ここでは、美容鍼の主な10の効果を紹介します。
リフトアップ・小顔効果
美容鍼は、顔の筋肉に直接アプローチするため、鍼で表情筋の凝りを緩めることで、フェイスラインが引き締まり、小顔効果が生まれます。年齢とともに気になるエラ張りも、凝り固まった筋肉をほぐすことで軽減可能です。
また、鍼の刺激は血流を促し、老廃物の排出を助けます。特に、自分ではケアしにくい胸鎖乳突筋（首筋の筋肉）や咬筋（噛むときに使う筋肉）といった深層筋に働きかけるため、フェイスラインが上がりやすくなるでしょう。
施術を一度受けただけでも、顔全体がすっきりとした印象に変わる人もいます。視覚的にも若々しい印象を与えられる点が特徴です。
リフトアップについてさらに詳しい情報を知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
美容鍼リフトアップとは？効果や持続期間、施術の流れを徹底解説 | ハリナチュレ
シミ・シワ・くすみ・たるみの改善
美容鍼による刺激が血行を促進するため、肌のターンオーバーが整いやすくなります。ターンオーバーとは、肌が新しく生まれ変わる周期で、この周期が整うと、くすみの改善につながる仕組みです。
さらに、鍼は肌の奥にある真皮層に働きかけ、肌のハリを支えるコラーゲンが作られるのを活性化させ、シワの改善を助けます。同時に、メラニンの排出を促すため、シミの予防にも効果的です。
筋肉のハリや弾力が回復することで、たるみを引き上げる効果も期待できるため、肌の明るさが上がり、透明感とツヤを感じる肌への変化が望めるでしょう。
美容鍼でのくすみ改善に関心がある方は、こちらの記事も参考にしてください。
美容鍼でくすみは取れる？原因と解消方法を紹介 | ハリナチュレ
ほうれい線の改善
美容鍼は、肌の真皮層でのコラーゲン再生を促すため、衰えた表情筋を刺激し、筋肉のハリと弾力を回復させる手助けをします。血行が改善されると肌への栄養循環が高まり、深いシワの進行を抑制できます。
そのため、フェイスライン全体のたるみが改善され、若々しい印象を保てるでしょう。
顔のたるみについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
顔のたるみに対する美容鍼の4つの効果とは？たるみの原因や改善方法をご紹介 | ハリナチュレ
ニキビの改善
美容鍼で皮下組織を刺激し、肌のターンオーバーを正常化できるため、ニキビの改善と予防にも役立ちます。
また、美容鍼にはホルモンバランスを整える働きも期待でき、皮脂分泌の乱れを防ぎ、ニキビができにくい状態を目指せるでしょう。
血行が促進されると老廃物の排出がスムーズになり、ニキビの炎症を抑える助けになります。そのほか、自律神経を整えることでも、ストレスが原因で発生するニキビを防止可能です。
継続的な施術により肌の免疫力が向上し、ニキビが再発しにくい肌環境をつくることが期待できます。
ニキビと美容鍼の関係については、こちらの記事も参考にしてください。
むくみ・ゆがみ・バランス改善
美容鍼は、血行とリンパの流れを促進し、余分な水分を排出することでむくみを解消します。顔に溜まった老廃物の停滞を防ぐことで、フェイスラインをすっきり保てるでしょう。
また、骨格や筋肉のバランスを整えることで、顔の左右差を改善する効果も期待できます。施術により自律神経が安定すると、むくみにくい体質へと導かれます。
さらに、美容鍼は顔だけでなく身体全体のゆがみを整えるため、美姿勢にもつながるのです。姿勢が改善されることで、より若々しく健康的な印象を与えられるでしょう。
美容鍼とむくみの関係について、詳しくは以下の記事をご覧ください。
美容鍼でむくみは改善できる？4つの原因や解消方法・どんなむくみに効果的か解説 | ハリナチュレ
美肌効果・肌質の改善
美容鍼が真皮層を刺激することで、コラーゲンやセラミドの生成を促進します。セラミドは、肌の水分を保つために重要な成分です。
肌のターンオーバーが正常化することで、キメの整ったなめらかな肌へと導きます。
血行が促進されると、肌細胞の隅々まで酸素と栄養が行き渡ります。その結果、乾燥肌や敏感肌の改善も期待できます。肌にハリとツヤが回復し、毛穴も目立ちにくくなるでしょう。
肌が本来持つ保湿力と弾力を高めるため、自然な美肌を維持することにつながります。
肌トラブルと美容鍼については、こちらの記事でも解説しています。
美容鍼で美肌になる？効果的な理由や肌荒れを無くす方法を紹介 | ハリナチュレ
アンチエイジング・内側からの若返り
美容鍼の刺激は細胞の修復力を高め、肌の再生を促進するため、見た目だけでなく体の中から若返りを目指すアンチエイジングにもおすすめです。
血流が改善すると基礎代謝が上がり、老化のスピードを抑制することが期待できます。コラーゲンの生成が促進されるため、肌のハリを長期間維持することにもつながるでしょう。
さらに、美容鍼は内臓機能の改善にもアプローチします。内臓の調子が整うことは、肌の活性化にも良い影響を与えます。
アンチエイジングと美容鍼については、こちらの記事もご覧ください。
首・肩のコリ解消（姿勢改善）
首周辺の可動域が広がることで、コリの根本から改善できるでしょう。
筋肉の緊張が取れると、頭痛や目の疲れも軽減されます。また、姿勢が整うことでフェイスラインやたるみの改善にもつながるのです。
さらに、全身バランスが改善されることで代謝アップも期待できます。血流が良くなり、老廃物が排出されやすくなるため、疲れにくい身体へと変化していくでしょう。
美容鍼と肩こりの関係については、こちらの記事で詳しく解説しています。
美容鍼で肩こりは治る？原因と解消方法を紹介 | ハリナチュレ
ストレス・自律神経・ホルモンバランスの調整
美容鍼の刺激は、自律神経のバランスを整える働きがあります。自律神経は、活動時に働く交感神経と、リラックス時に働く副交感神経の2種類です。交感神経と副交感神経のバランスが整うことで、ストレスによるイライラや不眠といった症状の軽減が期待できます。
また、ホルモンの分泌を安定化させるため、生理前の肌トラブルを防ぐことにも役立ちます。鍼施術には高いリラックス効果があるため、精神的な安定を促してくれるでしょう。
心身の調和が取れることで、肌の状態にも良い影響を与え、自然な美しさを引き出せます。
自律神経を整える方法については、こちらの記事も参考にしてください。
睡眠の質改善
美容鍼は、睡眠の質改善にもつながります。鍼の刺激によってリラックス状態を促す副交感神経が優位になり、深い眠りへと誘導します。ストレスが軽減されるため、寝つきが良くなる（入眠がスムーズになる）ことが期待できるでしょう。
また、血行が改善されると手足の冷えが緩和されます。これも眠りの質を向上させる要因の一つです。自律神経のバランスが整うことで、不眠症状の改善にもつながります。
心身がリラックスすることで、翌日の肌の状態にも良い影響を与えるでしょう。
睡眠と美容鍼については、こちらの記事でも紹介しています。
美容鍼の効果を最大限に引き出す方法
美容鍼の効果を実感し、長持ちさせるためには、施術を受けるだけでなく日々の過ごし方も重要です。
- 施術後の生活習慣に気をつける
- 定期的に美容鍼を受ける
ここでは、美容鍼の効果を最大限に引き出すための2つの方法を紹介します。
施術後の生活習慣に気をつける
美容鍼の施術後は、血行が促進され、細胞の修復が活発になっていますが、施術後に体に負担をかけると、効果が半減してしまう可能性があります。そのため、飲酒や過食、睡眠不足といった刺激の強い行動は避けましょう。
食事は施術から数時間あけ、腹八分目を意識してください。特に塩分やアルコールの摂取は控える必要があります。
また、長時間の入浴やサウナなど、体温を急激に上げる行為も控えるべきです。施術直後は軽度の炎症が起きている場合があり、赤みを引き起こす可能性があります。
施術当日は、十分な睡眠と水分補給を心がけましょう。肌のターンオーバーを正常化させることが、効果を持続させるポイントです。
定期的に美容鍼を受ける
美容鍼の効果の持続期間は、一般的に1週間から2週間程度です。そのため、施術を受け始めた初期の段階では、週に1回程度のペースで通うことが推奨されます。
肌のターンオーバー（約28日周期）を考慮し、肌の状態が安定してきてからは、月1回から2回のメンテナンスに切り替えましょう。
美容鍼を継続することで、コラーゲンの生成や血流の改善が定着しやすくなります。その結果、肌のハリやリフトアップ効果が長持ちするようになります。
もし生活習慣の乱れやストレスが多い時期は、施術の間隔を短くして調整するのもおすすめです。通院を続けることで、内側からの若々しさを保ちましょう。
美容鍼の効果は何回目で現れる？
それでは美容鍼の施術を受けると、何回目で効果が現れるのでしょうか？
美容鍼は、基本的に1回目（初回）の施術から効果が現れます。
その理由は、美容鍼は筋肉や皮膚の下にある真皮層に直接アプローチするため、即効性が期待できるからです。
肌の内側にある神経を鍼で刺激し、肌そのものが持つ本来の力を引き出す美容鍼の施術は、すぐに効果を感じることができます。
施術の効果には個人差がありますが、1回の施術で効果を感じることができるのが美容鍼の特徴です。
基本的には1回目で効果を実感できますが、お悩みの症状や皮膚の状態、体質などによって施術の効果が表れる回数は人によって異なります。1回で効果があまり感じられなくても、平均3回で効果を実感できます。
分からないことや不安なことがある場合は、美容鍼サロンの施術スタッフに相談しておくと安心です。
ストレスを溜めない生活や規則正しい生活が送れていれば、自然と肌のターンオーバーが整い、肌や体も美しくなってきます。
美容鍼の効果をいち早く実感するためにも、日頃から保湿や日焼け予防などのセルフケアを行うことや、質の良い睡眠をとり規則正しい生活習慣を心がけることが大切です。
年齢によって効果に差はあるが、1〜2回が目安
一般的に、20〜30代前半の方は1回目の美容鍼の施術で効果を実感することができます。
30代後半〜40代の場合、加齢によるたるみやくすみなどの肌トラブルを改善するには、個人差もありますが1〜2回ほどかかる場合があります。
また、日々のストレスや生活習慣、疲れ、季節の変わり目など、身体への負担は常にかかり続けています。症状が慢性化しているような場合は、効果が出るまで施術が数回必要になるケースもあることを理解しておきましょう。
美容鍼の効果を高めるために定期的な施術がおすすめ
せっかく美容鍼の施術を受けるのなら、美しく健康な状態を長くキープさせたいですよね。
美容鍼は、施術の回数を重ねるごとに効果が高まり、それに伴って持続時間が長くなるといわれています。
肌の細胞を活性化させることでさまざまな美容効果を得ることができる美容鍼ですが、施術による美容効果が持続する期間には限りがありますので、定期的に施術を受けることが大切です。
若々しく健康的な状態を保つためにも、美容鍼の施術は定期的に受けることをおすすめします。
症状や肌の状態、体質などによって最適な頻度は異なりますので、施術スタッフに相談してみましょう。
美容鍼の効果を実感したいなら定額制サロン「ハリナチュレ」にご相談ください
美容鍼には、リフトアップや肌質改善、ニキビケア、むくみの解消など、内側から美しさを引き出す多くの効果が期待できます。さらに、自律神経やホルモンバランスが整うことで、ストレスや睡眠の質の改善にもつながる点が大きな特徴です。
ただし、美容鍼の効果は 1回だけでなく、継続することでより実感しやすくなります。
効果を持続させるためには、生活習慣を整えることや、定期的に施術を受けることが大切です。美容鍼を上手に取り入れて、内側から美しく、健康的な肌と体を目指していきましょう。
美容鍼の施術を通じて、ご自身の悩みを改善したいとお考えの方は、ぜひ定額制サロン「ハリナチュレ」にご相談ください。専門知識と技術を持ったスタッフが、あなたの状態に合わせた施術を提供します。
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