「一度でいいからドライヘッドスパを体験してみたい」
「ドライヘッドスパに興味はあるけれど、どんな効果があるのか分からない」

という方は多いのではないでしょうか？

美容院などで行われているのは「ヘッドスパ」ですが、「ドライヘッドスパ」は髪を濡らさずに頭皮をマッサージする無水ヘッドスパです。
ドライヘッドスパの心地よい刺激は頭皮を癒し、こり改善やリフレッシュ効果・睡眠改善・血行促進などさまざまな効果が期待でき、女性だけでなく男性からも高い支持を集めています。

今回は、「ドライヘッドスパ」とはどのような効果が得られるのか、詳しくご紹介していきたいと思います。
今までドライヘッドスパを体験したことがない方も、今大人気の施術をぜひ試してみてください！

■ドライヘッドスパとは？

■ドライヘッドスパの効果
・首・肩のこりが改善する
・頭痛の改善
・睡眠の質が向上する
・自律神経の改善
・頭皮の血行促進
・リフトアップ効果

■ツボの効果をより深く感じられる「頭皮鍼」

■ドライヘッドスパはどんな人におすすめ？
・疲れやストレスが溜まっている人
・気軽に頭皮マッサージを受けたい人

■ドライヘッドスパの効果が持続する期間と施術を受ける頻度は？
・ドライヘッドスパの効果が持続する期間は？
・ドライヘッドスパの施術を受ける理想の頻度は？

■まとめ

ドライヘッドスパとは？

ドライヘッドスパとはヘッドスパの一種で、水やオイルなどを使用せず、ハンドマッサージで頭皮からしっかりと揉みほぐすことで疲れた脳を癒す施術です。

髪の毛や頭蓋骨へ負担をかけることなく筋肉のこりや血行を改善します。
体を瞑想類似状態に導くことによって自律神経が整い、脳疲労改善や快眠効果、ストレス改善などさまざまな健康効果をもたらします。
短時間でも眠りに落ちてしまうほどの心地よさで、心と身体のバランスを整えてリラックスすることができます。

水やオイルを使用しない分いつでも気軽に施術を受けられるドライヘッドスパは、男女問わず人気を集めています。

ドライヘッドスパの効果

無水のヘッドマッサージによって、血行促進やリラクゼーション効果をもたらす大人気の「ドライヘッドスパ」ですが、実際にどのような効果が得られるのか気になりますよね。
ドライヘッドスパとは、ただ気持ちよくリラックスできるマッサージではありません！

ドライヘッドスパの効果について詳しくチェックしていきましょう！

①「首・肩のこりが改善する」

「頭部」や「首周辺」の筋肉に負荷がかかることで、首・肩のこりの原因につながります。
ドライヘッドスパで頭部をもみほぐし、血流が循環しやすくなることで「首」や「肩」のこりも改善されます。
日々のデスクワークやスマホ疲れ、日常の癖などによる首や肩のこりをほぐしリフレッシュします。

②「頭痛の改善」

ドライヘッドスパのヘッドマッサージによって首や肩甲骨周りに繋がっている頭皮が揉みほぐされると上半身の緊張が緩和され、頭痛の改善につながります。
凝り固まっている頭皮の筋肉がほぐれて血流が良くなることで、眼精疲労やストレス解消の効果も期待できます。

脳に酸素が行き渡り、施術が終わったあとは爽快感を味わうことができるはずです！

③「睡眠の質が向上する」

ドライヘッドスパの施術を受けることで、こり固まった頭の筋肉をほぐれ、血流が良くなります。
普段使わない頭皮の筋肉を動かし脳の疲れをとることにより、質の高い睡眠を取ることが可能です。眠りが深くなることで疲れが取れやすくなるため、リラックス効果は絶大です。
寝起きもすっきりして爽快になるため、眠りが浅い方や疲れやストレスなどからくる慢性疲労でお悩みの方にもおすすめです。

④「自律神経の改善」

ドライヘッドスパにより頭皮を緩めることで、交感神経のスイッチを、心身をリラックスさせる「副交感神経」に切り替え、自律神経の乱れを整えて深いリラックス効果を得ることができます。
凝り固まった頭の筋肉を揉みほぐし自律神経を整えることで、心と体の不調を整えます。

⑤「頭皮の血行促進」

頭皮は体の末端であり、最も高い位置にあるため、血流が溜まりやすい部分です。
ストレスや肩こり・首のこりなどが重なると血流は滞ってしまいますが、ドライヘッドスパをすることで血行が促進されて血流が良くなり、頭皮まで栄養が運ばれます。血行促進によって疲労解消につながり、頭皮のターンオーバーも正常に機能します。

⑥「リフトアップ効果」

ドライヘッドスパの頭皮マッサージにより頭部から引き上げることで、リフトアップ効果も期待できます。頭のこりをほぐすことで、たるんでしまっているフェイスラインを美しくすっきりしあげます。
また、髪の毛の抜け毛やフケ症の改善にも効果があると言われています。

ツボの効果をより深く感じられる「頭皮鍼」

ドライヘッドスパの中でも、サロンによっては頭皮鍼を打って治療を行う「頭皮鍼」のコースがあります。頭皮のあらゆるツボに鍼を打つことで、頭皮のこりを和らげるだけでなく、大脳皮質の血流を活発にし、内部の活性を図ります。
鍼灸師ならではの目線でツボや経路を的確に刺激し、「ドーパミン」「セロトニン」「ノアルアドレナリン」などの神経伝達物質やホルモンが脳から分泌されやすくなります。
頭皮には体に比べ太い神経が走っていないので、施術も痛みは感じにくいことがメリットです。

「頭皮鍼」は頭痛に悩まされている方や、熟睡できずに疲れが溜まっているといった方におすすめの施術です。「ツボの効果をより深く感じてみたい」という方は、ぜひ一度頭皮鍼を体験してみてください！

ドライヘッドスパはどんな人におすすめ？

ドライヘッドスパがおすすめな人は、どんな人なのでしょうか？
ご自身が抱えている悩みも、ドライヘッドスパを受けることで解消されるかもしれません！

①「疲れやストレスが溜まっている人」

日常生活の中で溜まった疲れやストレスを癒したいという方には、ドライヘッドスパがおすすめです。

肩や首と同じように、頭皮がこり固まる原因は「血行不良」なので、筋肉が緊張して硬くなると疲労が溜まりやすくなります。
そこでドライヘッドスパのマッサージで頭皮をもみほぐすことにより、肩や首のこり、眼精疲労等の症状を緩和し、リラクゼーション効果を得ることができます。緊張した筋肉や神経を解きほぐすことで、疲れやストレスを解放します。

②「気軽に頭皮マッサージを受けたい人」

水やオイルを使用しないドライヘッドスパは着替えやメイクオフも必要なく、気軽に施術を受けられることが魅力です。
また、年齢・男女関係なく施術を受けることができるので、「ヘッドスパを気軽に受けたい」「仕事や用事の合間に短時間でリフレッシュしたい」という方にもおすすめです！

ドライヘッドスパの効果が持続する期間と施術を受ける頻度は？

ドライヘッドスパを受けるとどれくらい効果が持続するのか・ドライヘッドスパの施術を受ける理想の頻度は気になりますよね。
それぞれ順番に見ていきましょう！

ドライヘッドスパが持続する期間は？

ドライヘッドスパの効果が持続する期間については頭皮の状態や生活サイクル・体質などによって個人差がありますが、一般的には1週間〜10日間ほどとされています。

ドライヘッドスパの施術を受ける理想の頻度は？

一般的な目安として、ドライヘッドスパを受ける頻度は2週間〜1ヶ月に一度程度がよいと言われています。

頭皮は約28日(4週間)周期で新しい頭皮に生まれ変わっています。
そのため、この周期や頭皮の状態などによってドライヘッドスパを受けることをおすすめします。
お悩みの種類によって合わせてドライヘッドスパに通うことで最大限の効果が得られるため、サロンスタッフに相談しましょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

水やオイルなどを使用しないドライヘッドスパは、頭皮や頭のこりを集中的に揉みほぐすことで、頭痛や脳疲労、不眠などさまざまな効果をもたらします。
体の不調で悩みを抱えている方や、日々の疲れを癒したいという方にとって、ドライヘッドスパはぴったりの施術でしょう。

いつも頑張っている自分へのご褒美として、ドライヘッドスパを受けて心も身体もリフレッシュしてみませんか？
今までドライヘッドスパを体験したことがない方も、その効果を是非ご自身の体で体感してみてください！