SE(システムエンジニア)の肩こり解消方法は美容鍼が最適

2022/07/27

日常的に長時間パソコン作業を行っているSE(システムエンジニア) にとって、肩こりは切っても切り離せない悩みの一つです。
近年話題になっている「美容鍼」は、筋肉に直接鍼を打ち、肌トラブルや肩こりを解消できることで注目を集めています。

今回は、SE(システムエンジニア)  の悩みのタネでもある肩こりを解消できる「美容鍼」についてご紹介していきたいと思います。
普段肩こりでお悩みの方は、ぜひチェックしてみてください。

SE(システムエンジニア) の肩こり事情

急速にWeb技術が進化したことにより、今やIT業界は企業や社会を支える重要な産業です。
そんなIT関連の仕事の代表格ともいえるのが、「SE(システムエンジニア) 」です。

長時間座り続けパソコン作業を行うSE(システムエンジニア) の方のなかには、慢性的な「肩こり」に悩まされている方は少なくありません。
同じ姿勢をとり続けていると筋肉の緊張が高まり、血流が悪くなり、筋肉が硬くなることで肩こりをはじめ首こり・腰痛などさまざまな症状を引き起こしてしまいます。

デスクワークは腕を前にしながら行うため、意識をしていなければ自然と背中が丸くなり姿勢も悪くなってしまいます。
この姿勢こそが、肩こりを誘発します。
SE(システムエンジニア)の仕事に関わらず、普段の姿勢の悪さも肩こりに影響するため、注意しましょう。

肩こり解消のためには、筋肉を緊張させない生活を心がけることが大切です。

肩こり解消に最適な「美容鍼」とは？

長時間のデスクワークによって肩こりに悩むことが多いSE(システムエンジニア) の方は、日常から正しい姿勢を意識したり、セルフケアをしたりすることも大切です。
しかし、肩こりの解消にはセルフケアだけでは緩和させるのはとても難しいです。

そこでおすすめしたいのが、「美容鍼」の施術です。

美容鍼とは東洋医学のひとつで、全身に点在するツボ（経穴）を鍼で刺激することで身体の不調や痛みを解消します。
美容鍼は身体の内側からアプローチするため、肌の血行促進やリフトアップ、シミ・しわ・ほうれい線などを解消し、肌組織を改善させます。

一見「肌を活性化させる美容方法」と感じますが、実は美容鍼は肌トラブルのほか、肩こり、腰痛、不眠、便秘、ホルモンバランスの乱れなど身体の不調や痛みも同時に解消することができる美容方法なのです。

直接ツボに鍼を打つことで、皮膚の代謝や血流を促し、筋肉のこりを緩めることで身体の不調改善にもつながります。

肩こりを解消できずに悩んでいるSE(システムエンジニア) の方も、美容鍼の施術で身体の不調を取り除き、仕事のパフォーマンスを向上させられることも大きな魅力です。

SE(システムエンジニア)の肩こり解消方法

同じ姿勢で長時間パソコンに向かっていることで、肩甲骨や肩関節の動きが損なわれ、首、肩、背中にかけて張っている僧帽筋（そうぼうきん）の筋肉に緊張が続くことで、肩こりの症状があらわれます。
肩こりが悪化すると交感神経が優位になり、血行不良につながり、顔の毛細血管が収縮して血流が悪化してしまいます。

SE(システムエンジニア)の方にとって職業病とも言える「肩こり」は、日常的に予防を意識することも大切です。

肩こりの予防習慣として、

・正しい姿勢を意識する
・体を動かして血行を良くする
・肩や首を冷やさない
・入浴で血行を良くする
・生活習慣を見直す

などがあげられます。

SE(システムエンジニア)の方にとって肩こりの予防や解消には、ストレッチや姿勢の改善などのセルフケアも大切です。
しかし、慢性的な肩こりは自分で意識することやセルフケアだけでは限界があります。
一時的に症状が改善されても、肩こりになりやすい生活を続けていたら、いつまでたっても肩こりは解消しません。

生活習慣を見直し、セルフケアを行うだけでなく、「美容鍼」の施術を定期的に受けることで、良い状態をキープすることができます。
効果の持続も期待できるため、無理のない範囲で定期的に美容鍼の施術を受けることが大切です。

まとめ

いかがでしたでしょうか？
今回は、SE(システムエンジニア)  の方が気軽に肩こり解消できる「美容鍼」についてご紹介しました。

美容鍼は血流を改善することで、顔だけでなく身体にも効果をもたらします。
即効性も実感することができるため、「すぐに肩こりの症状を解消したい」という方にもおすすめです。

美容鍼サロンはお仕事の合間やお仕事帰りに気軽に立ち寄ることもできるので、「肩こり」の解消をはじめ、身体全体の巡りを改善させる施術を体験してみてください。

この記事を書いた人：ハリナチュレ鍼灸師