「美容鍼にダウンタイムはあるのか知りたい」

「施術後にどのような症状が出るのか、過ごし方も把握しておきたい」

このように感じている方も多いでしょう。

美容鍼は比較的負担の少ない施術とされていますが、体質やその日の体調によっては、一時的な反応が現れる場合もあります。

本記事では、美容鍼のダウンタイムの有無から、施術後に起こりやすい症状や施術後の過ごし方について詳しく解説します。

最後まで読むことで、自分に合ったスケジュールやケアの考え方を整理できるでしょう。

ダウンタイムを抑えた美容鍼を検討している方は、美容に特化した鍼灸師が在籍する「ハリナチュレ」にぜひご相談ください。

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関連記事：美容鍼の持続期間はどれくらい？頻度と効果を解説

美容鍼にダウンタイムはある？

美容鍼を受ける際に、施術後の腫れや痛みが心配でなかなか踏み出せないという方は少なくありません。美容整形のような大きな手術とは異なり、美容鍼は身体への負担が少ないのが特徴です。

まずは、美容鍼のダウンタイムの基本的な考え方について、以下の2つの視点から解説します。

• 美容鍼はダウンタイムや痛みが抑えられる
• ダウンタイムには個人差がある

それぞれの内容を詳しく見ていきましょう。

美容鍼はダウンタイムや痛みが抑えられる

美容鍼は、東洋医学の考えに基づき、経穴（ツボ）を刺激して細胞を活性化させることで血行を促進させ、老廃物を排出し、新陳代謝を高める施術です。

メスを入れたり薬剤を用いたりすることがないため、ほかの美容法と比べて副作用が起こりにくいとされます。

また、美容鍼で使用する鍼は直径0.1mm〜0.2mm程度の髪の毛と同じくらいの細さのため、痛みを感じにくい傾向にあります。

肌を傷つけることなく、気になる部分を引き締めることができ、ダウンタイムや痛みが少ないため、美容鍼が初めての方も気軽に施術を受けることが可能です。

女性の方もメイクをしたまま施術を受けても問題ありません。

ダウンタイムには個人差がある

美容鍼は腫れや痛みを伴うダウンタイムはほとんどありませんが、それでも個人差があり、体質やその日の体調などによっても異なります。

鍼が毛細血管に当たることで皮膚の内側で出血し、まれに内出血が起こる場合がありますが、数日〜1週間程度で自然に消えていきます。

東洋医学の考え方では、内出血を好転反応の一種として捉える場合があります。

施術内容によってもダウンタイムに違いがありますので、不安な場合は施術前に鍼灸師に相談することをおすすめします。

関連記事：美容鍼はメイクしたまま受けられる？施術前後の注意点とスキンケア方法を徹底解説

美容鍼後に起こるダウンタイム・好転反応の症状

美容鍼は安全性の高い施術ですが、身体に鍼を刺す以上、いくつかの反応が現れる可能性があります。

美容鍼の施術後に起こりうる主な症状は以下の通りです。

• ダウンタイムの主な症状：内出血・赤み・腫れ
• 好転反応の症状：だるさ・眠気

各症状を詳しく見ていきましょう。

ダウンタイムの症状｜内出血・赤み・腫れ

美容鍼の施術後には、まれに内出血や赤み、腫れといった症状が現れるケースがあります。

人間の顔には無数の毛細血管が通っており、鍼が触れることで小さな内出血が生じる可能性があるためです。もし内出血が起きても、最初は青紫色ですが、次第に黄色へと変化しながら数日から1週間程度で自然に吸収されます。

また、施術部位に一時的な赤みや軽い腫れが出ることがありますが、赤みや腫れは皮膚への刺激や血流変化による反応といえます。

多くは短時間で落ち着くため、過度な心配は不要です。なお、症状の出方や持続期間は体質や肌状態、施術当日の体調によって異なり、必ず発生するものではありません。

美容鍼施術のデメリットやリスクは以下のページで詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてください。

関連記事：美容鍼にデメリットはある？4つのリスクと注意点・メリットまとめ

好転反応の症状｜だるさ・眠気

施術後に、全身のだるさや強い眠気を感じるケースがありますが「好転反応」と呼ばれるもので、施術によって血流が改善し、自律神経のバランスが変化する過程で起こる身体の反応です。

身体がリラックス状態になることで、今まで溜まっていた疲労感が一時的に表に出てくると考えられています。

好転反応は一般的に、施術当日から翌日程度まで続き、その後は状態が落ち着くとされています。好転反応の感じ方には個人差があり、症状が全く出ない人もいれば、軽度にとどまる人もいるため、様子を見ることが大切です。

だるさを感じた場合は無理をせず、身体が回復しようとしているサインだと捉えて、ゆっくり過ごすようにしてください。

関連記事：美容鍼で肌荒れはある？好転反応と術後の過ごし方

美容鍼のダウンタイムを短くする3つの過ごし方

施術後に内出血やだるさが出た場合でも、過ごし方を工夫することで回復を早められます。ダウンタイムを長引かせないためには、施術当日の行動が重要です。

美容鍼のダウンタイムを短くするための3つのポイントを以下にまとめました。

• 安静に過ごす
• 長時間の入浴を避ける
• 十分に睡眠をとる

各ポイントを詳しく見ていきましょう。

安静に過ごす

美容鍼のダウンタイムを短くするためには、施術当日は激しい運動や長時間の外出を避け、身体への負担を減らすことが重要です。

施術直後は血行が良くなっているため、さらに血流を促進させるような行動をとると、内出血のリスクが高まったり、腫れが引きにくくなったりする可能性があります。激しいトレーニングや長距離のランニングなどは控えるべきです。

自宅などの静かな環境でゆったりと過ごし、身体を休める意識を持つことが回復を健やかに進める要因となります。テレビを見たり読書をしたりと、リラックスできる時間を過ごしてください。

長時間の入浴を避ける

お風呂で身体を温めすぎると、血行が過剰に促進され、内出血や赤みなどの症状が目立ちやすくなる場合があります。特に内出血が起きている場合は、温めることで範囲が広がる可能性があるため注意が必要です。

当日は短時間のシャワー程度にとどめ、身体を温めすぎないよう注意してください。また、サウナや岩盤浴なども同様に体温を急激に上昇させるため、控えることが望ましいです。洗顔の際も、施術部位を強くこすらないように優しく洗うことを心がけてください。

翌日以降、症状が落ち着いていれば通常通りの入浴に戻しても問題ありません。

十分に睡眠をとる

睡眠中は成長ホルモンが分泌され、傷ついた組織の修復が進みます。また、自律神経が整いやすくなり、好転反応によるだるさや違和感が軽減しやすい状態がつくられます。施術当日は早めに布団に入り、十分な睡眠時間を確保するようにしてください。

睡眠の質を高めるためには、寝る前のスマートフォンやパソコンの使用を控えることも大切です。部屋を暗くし、リラックスできる環境を整えてから眠りにつくことで、翌朝の目覚めが良くなり、ダウンタイムの軽減につながります。

美容鍼のダウンタイムに関するよくある質問

美容鍼のダウンタイムに関するよくある質問を整理しました。より詳しく知りたい方は、ぜひ参考にしてください。

美容鍼施術後は仕事に支障が出ますか？

美容鍼のダウンタイムは比較的軽度なことが多く、施術後すぐに仕事へ戻れるケースが多いです。

美容整形のように顔全体を包帯で巻くようなことはなく、見た目の変化はほとんどありません。万が一、内出血や赤みが出た場合でも、小さく目立たないものが多く、マスクや髪型でカバーできる範囲に収まることが一般的です。

ただし、人前に出る重要なイベントや写真撮影などの予定がある場合は注意が必要です。念のため、事前に担当の鍼灸師へ相談し、施術内容やタイミングを調整することが安心につながります。

リスクを最小限にするために、大切な予定の直前は避けるなどの予定の調整を行ってください。

メイクは当日からできますか？

美容鍼の施術後でも、基本的には当日からメイクが可能とされる場合が多いです。

施術の針穴は非常に小さく、すぐに塞がるため、化粧品が入り込んで炎症を起こすリスクは低いです。施術が終わってすぐにパウダールームでメイクを直して帰宅することもできます。

ただし、施術直後は肌が敏感になりやすいため、強くこすらず清潔な化粧品を使用する配慮が必要です。スポンジやブラシは清潔なものを使い、肌への摩擦を減らすように優しく塗布してください。

内出血や赤みがある部位は刺激を避けるため、避けてメイクするか、気になる場合は翌日以降にメイクする選択肢もあります。肌の状態を見ながら調整してください。

ダウンタイムを抑えた美容鍼施術なら「ハリナチュレ」にお越しください

美容鍼には内出血やだるさなどが起こる場合がありますが、多くは一時的であり、過度な心配はいりません。安静に過ごし、入浴を控え、十分な睡眠をとることでダウンタイムを短くしやすくなります。

それでも不安な方は、施術内容やアフターケアに配慮した美容鍼サロンを選ぶことが、不安を抑えるポイントです。

ダウンタイムを抑えた美容鍼施術なら「ハリナチュレ」にお越しください。お客様一人ひとりの体質や体調に合わせた丁寧な施術を行い、術後のケアについてもしっかりとアドバイスいたします。

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