「生理中でも美容鍼を受けていいか知りたい」
「生理と予約日が被っていてどうすればいいかわからない」

本記事を読んでいる人の中には、このような疑問を抱えている方もいるでしょう。

生理中は体調が不安定になりやすく、施術を受けても良いのか迷ってしまうものです。しかし、美容鍼は生理中の不調を整える効果も期待できるため、基本的には受けても問題ありません。

本記事では、生理中に美容鍼を受けるメリットや気をつけるべきポイント、不安なときの対処法を解説しています。

まずは本記事で正しい知識を身につけ、生理中の不安を取り除きましょう。

なお、生理中の美容鍼なら「ハリナチュレ」にぜひご相談ください。

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生理中でも美容鍼を受けていいの？

結論からお伝えすると、生理中でも美容鍼を受けるのは問題ありません。むしろ、鍼の刺激によって乱れがちなホルモンバランスが整うため、生理特有の腹痛や頭痛、冷えといった不調を和らげるメリットが期待できます。

また、生理中は肌荒れやむくみが気になりやすい時期ですが、鍼を受けると血流が良くなり、これらの悩みも改善しやすくなります。自律神経が整ってリラックスできるため、イライラやストレスを減らしたい人にもおすすめです。

ただし、出血量が多かったり、起き上がれないほど体調が悪かったりする場合は無理をしてはいけません。自分の体の状態をよく確認し、つらいときは施術の日程の変更をご検討ください。

基本的に施術しても問題ないとされる理由

美容鍼は、生理中に受けても基本的に問題ないとされています。それどころか、鍼の刺激によって身体が本来持っている自然治癒力を高め、生理周期によって乱れがちな内臓機能や自律神経のバランスを整えるために非常に有用です。

特に、高い血行促進作用があるため、生理痛の悪化原因となる冷えや血流の滞りを解消し、肩こりや腰痛の緩和にも大きく寄与します。

また、ホルモンバランスへ働きかけることで、生理前や生理中に起こりやすい肌荒れや、イライラなどの情緒不安定を軽減できる可能性もあります。

鍼による深いリラックス効果はストレスを和らげ、心身の安定を図るのにもおすすめです。

使用される鍼は髪の毛ほどの細さで痛みが少なく、刺激も過度ではないため、生理中で感覚が敏感になっている体であっても、比較的安全に施術を受けられます。

施術を避けたほうがよいケース

基本的には受けても良い美容鍼ですが、体調次第では施術を避けたほうが賢明なケースもあります。

具体的には、鎮痛剤を飲んでも治まらないような強い生理痛があるときや、出血量が普段より多い場合、あるいは貧血の症状を感じているときは、身体を休めることを最優先にしてください。

また、風邪をひいて熱があるなど、生理以外の体調不良を併発している場合も要注意です。鍼の血行促進効果が逆に作用し、症状を悪化させてしまうリスクがあります。

普段から施術後にだるさを感じやすい方は、生理中はその反応がより強く出ることがあるため、体調と相談しながら慎重に決める必要があります。

施術を受ける際は、血流改善により一時的に経血量が増える可能性があるため、大きめのナプキンを用意するなど事前の準備をしておくと安心です。

肌も敏感になりやすいため、金属アレルギーが心配な方は専門家へ相談することをおすすめします。

生理中に美容鍼を受けることで得られる4つの効果

生理中の施術は、単に美容面だけでなく、身体の内側から調子を整えるメリットもたくさんあります。

• 生理痛の緩和
• 血行促進で冷えやむくみを改善
• 肌荒れやホルモンバランスの乱れをケア
• リラックス効果でストレス軽減も期待

ここでは、具体的にどのような良い影響があるのか、主な4つの効果について解説します。

生理中に限らず、美容鍼がもたらす本来の効果やメカニズムについて詳しく知りたい方は、ぜひ以下の記事もご覧ください。

美容鍼で見込める効果とは｜ハリナチュレ

生理痛の緩和

鍼の刺激によって筋肉の緊張がほぐれると、下腹部の重みや腰痛が軽くなることがあります。

生理痛は、子宮が収縮する際に起こる痛みや血行不良が大きな原因です。鍼治療でツボ（経絡）を刺激し、内臓の働きや血流をサポートすることで、痛みの根本的な緩和を目指します。

また、ホルモンバランスや自律神経に働きかける作用もあるため、生理に伴う頭痛や不快感にもアプローチできます。

薬に頼りすぎず、自然な形で痛みを和らげたい人にとって、身体への負担が少ないケア方法は大きな魅力です。継続して施術を受けることで、慢性的な生理痛が徐々に楽になるケースもあります。

血行促進で冷えやむくみを改善

施術によって血液の循環がスムーズになると、体内に溜まった老廃物や余分な水分の排出が促されます。

生理中はホルモンの影響で体が水分を溜め込みやすく、むくみやだるさを感じやすい時期です。鍼の刺激で全身の巡りを良くすることで、手足の冷えを内側から温め、重だるい感覚をすっきりさせられます。

血行が良くなれば経血の排出もスムーズになり、生理期間中の不快感を軽減する助けになります。基礎代謝も上がりやすくなるため、冷えからくるさまざまな不調の予防にもつながるでしょう。

肌荒れやホルモンバランスの乱れをケア

生理前や生理中はホルモンバランスが崩れやすく、ニキビや乾燥などの肌トラブルに悩む人が多いです。

美容鍼は、肌のターンオーバー（生まれ変わり）を活性化させ、古い角質や老廃物を流すサポートをします。これにより、肌のくすみやごわつきが解消され、顔色が明るくなる効果が期待できます。

自律神経を整える作用もあるため、ストレスやホルモンの乱れからくる肌荒れを根本からケアできるのも嬉しいポイントです。敏感になりがちな生理中の肌を、優しくいたわることができます。

リラックス効果でストレス軽減も期待

鍼の心地よい刺激は、副交感神経を優位にし、心身の緊張を解きほぐす効果があります。

生理中はホルモンの影響で情緒不安定になりやすく、イライラしたり落ち込んだりしがちです。施術を受けてリラックス状態になることで、こうした精神的なストレスを軽減し、心の安定を取り戻しやすくなります。

また、自律神経が整うと睡眠の質向上にも効果的です。しっかりと休息をとることで身体の疲労感が抜け、自然治癒力も高まります。PMS（月経前症候群）や生理中のメンタル不調に対するケアとしても、美容鍼は注目されています。

生理中の美容鍼で気をつけるべき5つのポイント

生理中でも施術は可能ですが、普段とは体の状態が異なるため、いくつか注意すべき点があります。

• 施術前に生理中であることを伝える
• 体調が悪いときは無理をしない
• 出血量の増加に備えた準備を行う
• 水分補給をしっかりと行う
• 副作用やリスクを確認しておく

安全に心地よく受けるために、以下の5つのポイントを押さえておきましょう。

施術前に生理中であることを伝える

予約時やカウンセリングの際に、生理中であることを担当者に伝えておくことが大切です。

事前に伝えておけば、鍼灸師はお腹周りへの刺激を調整したり、体勢がきつくないか配慮したりと、その日の体調に合わせた施術プランを提案できます。また、万が一施術中に気分が悪くなった場合でも、すぐに対応してもらえるため安心です。

生理中は肌が敏感になっており、普段よりも痛みや熱さを感じやすいことがあります。そうした変化に対応するためにも、隠さずに共有しておくことが、安全な施術への第一歩となります。

体調が悪いときは無理をしない

生理痛がひどい、めまいがする、強い倦怠感があるといった場合は、無理に施術を受けず休養を優先してください。

美容鍼は血行を良くする効果がありますが、貧血気味のときに血流が良くなりすぎると、かえってふらつきやだるさが増してしまう可能性があります。

また、風邪気味など他の不調がある場合も、症状が悪化する恐れがあるため注意が必要です。

自分の体の声に耳を傾け、「今日はつらいな」と感じたら、施術を中断したり予約を変更したりする勇気をもつことも大切です。

出血量の増加に備えた準備を行う

鍼の血行促進作用により、一時的に経血の量が増えることがあります。

施術中は仰向けやうつ伏せなど体勢を変えることもあるため、漏れが心配な人は大きめのナプキンや夜用の生理用品を使用しておくと安心です。

また、下着の上からスパッツやサニタリーショーツを重ね履きするのも有効な対策です。

ただし、体を締め付けすぎるガードルなどは血流を妨げてしまうため避けたほうが無難です。施術当日は着替えや替えのナプキンを持参するなど、万が一に備えて準備をしておくと、リラックスして施術を受けられます。

水分補給をしっかりと行う

施術後は代謝が上がり、老廃物の排出が活発になるため、体内の水分が不足しやすくなります。

水分が足りないと、めまいや脱力感を起こす原因にもなるため、施術の前後は意識して水分をとるようにしてください。しっかりと水を飲むことで血流が安定し、老廃物のデトックス効果も高まります。

このとき、冷たい飲み物は内臓を冷やして生理痛を悪化させる可能性があるため、常温の水や白湯を選ぶのがおすすめです。体を内側から温めながら、巡りをサポートしてあげましょう。

副作用やリスクを確認しておく

鍼治療には、まれに「好転反応」と呼ばれる一時的なだるさや眠気、内出血などが起こることがあります。

特に生理中は体が敏感になっているため、こうした反応が強く出る可能性もゼロではありません。ほとんどの場合は数日で落ち着きますが、大事な予定の直前などは避けたほうが無難かもしれません。

不安な場合は施術前にリスクについて質問し、納得した上で受けるようにしてください。もし施術後に違和感が続くようであれば、すぐにサロンへ連絡して相談しましょう。

美容鍼の副作用や注意点についてより詳しく知りたい方は、以下の記事もあわせてご覧ください。

関連記事：美容鍼にデメリットはある？4つのリスクと注意点・メリットまとめ

生理中に美容鍼を受けていいか不安な場合の解消方法

「やっぱり心配」「自分に合うかわからない」と迷っているなら、以下の方法で不安を解消してから予約することをおすすめします。

• 事前に無料カウンセリングを活用する
• 生理中の施術に対応しているサロンを選ぶ
• 体調に合わせて施術日を変更する

納得して受けることが、満足度の高い施術につながります。

事前に無料カウンセリングを活用する

多くのサロンでは、施術前にカウンセリングを行っています。この時間を活用して、生理中の体調や肌の悩み、不安な点を相談してみましょう。

プロの視点から、施術が可能かどうか、どのような効果が期待できるかを具体的に説明してもらえます。施術者の知識や対応の丁寧さを確認することで、信頼できるサロンかどうかも見極められます。

もし説明を聞いて不安が残るなら、その日は相談だけにして、施術日を改める判断も可能なため、まずは気軽に問い合わせてみてください。

生理中の施術に対応しているサロンを選ぶ

サロン選びの際は、ホームページや口コミをチェックして、生理中の対応について確認しておくと安心です。

「生理中でも施術可能」と明記しているサロンや、女性特有の悩みに強い鍼灸師が在籍しているお店なら、体調の変化にも柔軟に対応してもらえます。衛生管理が徹底されているか、着替えやトイレの環境が整っているかも重要なポイントです。

女性スタッフが多いサロンであれば、デリケートな悩みも相談しやすく、リラックスして過ごせるでしょう。

体調に合わせて施術日を変更する

予約日が近づいてきて「体調が優れない」「出血が多い」と感じたら、無理をせず日程変更を検討してください。

美容鍼は、心身ともに安定しているときのほうが効果を実感しやすいものです。無理をして受けて体調を崩してしまっては元も子もありません。

多くのサロンでは、体調不良による変更には柔軟に対応してくれます。自分の体を最優先に考え、ベストなタイミングで施術を受けることが重要です。

生理中の美容鍼なら「ハリナチュレ」にお越しください

美容鍼は基本的に生理中でも受けられ、生理痛の緩和や肌荒れの改善など多くのメリットがあります。ただし、体調には個人差があるため、無理をせず自分の状態に合わせて判断することが大切です。

不安がある場合は、事前にサロンへ相談し、生理中の施術に配慮したお店を選ぶことで、安心して施術を受けられます。

生理中の美容鍼なら「ハリナチュレ」がおすすめです！国家資格を持った経験豊富なスタッフが、あなたの肌の状態に合わせた最適な施術をご提案します。

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