「美容鍼と整体はどう違うのだろう」
「顔のたるみも気になるし、体の歪みも整えたい。どちらを受けたらいいか知りたい」

美容や健康に関心がある人の中には、このような悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか。

美容鍼と整体は、どちらも体を整える施術ですが、目的やアプローチの方法が異なります。自分の悩みに合っていない方を選ぶと、期待していた変化を感じられないかもしれません。

本記事では、美容鍼と整体の違いを3つのポイントから詳しく解説します。美容鍼で期待できる肌への働きや、整体が得意とする体の調整についても紹介します。

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「美容鍼」と「整体」について

はじめに、「美容鍼」と「整体」はどんな施術を行うのか順番に見ていきましょう。

「美容鍼」とは？

「美容鍼」とは、顔のツボ（経穴）を刺激して、血行を促進し、顔の筋肉や細胞を活性化させ、肌が美しく整うようにアプローチする鍼による施術です。

肌の表面からアプローチするのではなく、組織・細胞・血管及び神経を刺激することで身体の内側から改善します。

細胞を刺激することで自然治癒力を高め、美肌効果をはじめ、リフトアップ、ホルモンバランス・自律神経の乱れの改善などさまざまな身体の不調を整えられる点が魅力です。

肌の悩みの根本的な原因に働きかけることで、本来の美しさや健康を取り戻すことができます。

美容鍼は、皮膚の下にある真皮層に直接アプローチすることができるため、即効性があることが特徴です。

【美容鍼で期待できる効果】

• リフトアップ、小顔効果
• 顔や全身のむくみの改善
• シミ、しわ、くすみの解消
• くまの解消
• ニキビの改善
• 顔の左右差（ゆがみ）の改善
• 頭痛、肩こりの改善

美容鍼について、人気の理由や体への影響をさらに知りたい人は、こちらの記事もご覧ください。

美容鍼が人気の理由と身体への効果 – ハリナチュレ

「整体」とは？

「整体」とは、主に手技で背骨や骨盤のズレを矯正し、筋肉の疲労やコリをほぐすものです。

整体の施術によって筋肉や内臓のバランスが整うことで血流が良くなるため、身体の不調を改善し、健康増進・体質改善をはかります。

骨格や骨盤のバランスを見ながら筋肉の疲れやこりをほぐすことで体の歪み改善と血流を促進し、体に疲れが溜まっているときやだるさを解消することができます。

整体は現状の痛みだけでなく、痛みの再発や予防をすることも可能です。

整体の種類によっては、全身整体とは別に小顔矯正や姿勢改善など特定の部位に特化した整体もあります。

【整体で期待できる効果】

• 体の痛み、歪み改善や血流促進
• 疲れや肩こりの緩和
• 猫背や巻き肩の改善
• 冷え性の改善
• むくみの解消
• ストレスの軽減

「美容鍼」と「整体」の3つの違い

普段サロンなどを利用しない方にとっては、「美容鍼」と「整体」の違いがいまいちピンと来ない方は多いかと思います。

「美容鍼」と「整体」にはどのような違いがあるのでしょうか？

施術方法

美容鍼と整体は混同されやすいですが、施術方法が異なります。

「美容鍼」は顔の経穴（ツボ）を刺激し、肌トラブルを改善するための施術、「整体」は背骨や骨盤のズレを矯正して、筋肉のバランスを整える民間医療・予防医学です。

整体院には、主に腰痛や肩こりなど体の痛みの軽減を目的とした施術を行っている整体院や、小顔整体・リラクゼーションを目的とした施術を行っている整体院などそれぞれに特徴があります。

そもそも施術方法が異なりますので、肌トラブルや体の不調の悩みに合わせて、美容鍼と整体どちらの施術を受けるのか決めましょう。

改善できる症状

美容鍼と整体は、改善できる症状が違います。

「美容鍼」は鍼によって身体の内側からアプローチするため、肌の血行促進やフェイスラインの引き上げ、ホルモンバランス・自律神経を整えることにもつながります。

一方「整体」は、腰痛や肩こりの症状を緩和するといったリラクゼーションです。

整体院によって施術方法に違いはあるものの、整体は主に体のゆがみ、ずれを矯正し、痛みを軽減することを目的としています。

美容鍼で見込まれる効果がどのようなものか、さらに詳しく知りたい人は、こちらの記事も参考にしてください。

美容鍼で見込める効果とは｜ハリナチュレ

施術を受けて効果が出るまでの時間

「美容鍼」は即効性があるため、施術を受けてすぐに顔の違いが分かります。

一方で「整体」は体の状態や体質などによって異なりますが、施術の効果を実感するまでにはおよそ5回以上通う必要があります。

一時的に体の状態が改善されたとしても、すぐに元に戻るケースが多いため、定期的な施術を受けて少しずつ症状を改善することが大切です。

整体は症状や施術内容によっても効果が出るまでの時間が異なることを知っておきましょう。

美容鍼の変化を実感するまでの期間について、詳しくはこちらの記事で解説しています。

美容鍼の効果は何回目で現れるのか？施術頻度も解説 – ハリナチュレ

美容鍼で期待できる主な効果

美容鍼は、顔の悩みに特化した施術です。鍼で肌や筋肉を直接刺激し、体が本来もっている治癒力を引き出すことで、以下のような美容上の悩みに対応します。

• 美肌・見た目の改善
• リフトアップ・小顔効果
• アンチエイジングやたるみ・ほうれい線対策
• むくみ・ゆがみの改善
• 自律神経の調整

ここでは、美容鍼で期待できる主な5つの働きを紹介します。

美肌・見た目の改善

美容鍼は、肌の見た目を健やかに整える働きが期待できます。

鍼による微細な刺激は、肌の細胞が新しく生まれ変わる「ターンオーバー」を整える助けになります。肌が古い状態から新しい状態へとスムーズに入れ替わるため、肌のハリやツヤにつながるでしょう。

また、血行が良くなることで、くすみの原因となる古い角質や老廃物が体の外へ出やすくなります。その結果、肌に透明感が出て、顔色も明るい印象になります。

ニキビや吹き出物といった肌トラブルの改善にもつながるため、肌質そのものを良くしたい人にもおすすめです。

リフトアップ・小顔効果

美容鍼は、顔の引き締めや小顔を目指す方にもおすすめです。

日常生活での食いしばりや噛みぐせによって、エラ周りの筋肉が硬く張ってしまう場合があります。美容鍼で硬くなった筋肉を鍼で緩めることで、フェイスラインがすっきり整います。

また、血流が改善されると、顔に溜まった余計な水分や老廃物が流れやすくなり、むくみの軽減が可能です。むくみが取れることで、本来のシャープな輪郭が現れ、自然な小顔の印象を引き出します。

顔の骨格のゆがみを整える働きもあり、左右のバランスが整った顔立ちを目指せるでしょう。

アンチエイジングやたるみ・ほうれい線対策

美容鍼は、年齢による肌の悩みにもおすすめです。

肌の奥にある真皮層には、肌の弾力を保つ「コラーゲン」や「エラスチン」を作る細胞があります。鍼の刺激によって細胞が活性化し、コラーゲンやエラスチンの生成が促されると考えられています。

肌の弾力が高まると、たるみの原因である筋肉の衰えが改善され、フェイスラインの引き締めにも効果的です。また、口元のほうれい線の改善にもつながり、若々しい印象を取り戻す助けになります。

血行促進と細胞の活性化によって、肌の内側からのエイジングケアが期待できるでしょう。

むくみ・ゆがみの改善

美容鍼は、顔のむくみやゆがみが気になる人にもおすすめです。

顔がむくむ原因の一つは、血行不良や自律神経の乱れです。美容鍼は血流を促し、自律神経のバランスを整える働きがあります。

その結果、体に溜まった老廃物が排出されやすい状態になり、むくみの改善につながります。

また、顔の筋肉は左右均等に使われていない場合が多く、それが顔のゆがみにつながるケースも珍しくありません。美容鍼で筋肉のバランスを整え、骨格のゆがみにもアプローチすることで、正しい筋肉の使い方ができるようになり、顔全体のバランスが整うでしょう。

自律神経の調整

美容鍼は、美容面だけでなく、心身のバランスを整える働きも持っています。

鍼の刺激は、体を活動的にする「交感神経」と、リラックスさせる「副交感神経」のバランスを整えてくれるのです。

ストレスや疲労が溜まると自律神経が乱れやすくなり、不眠やイライラ、肩こりなどの不調が現れる場合があります。

美容鍼によって体がリラックスした状態になると、内臓の働きも整いやすくなり、結果として肌の調子が良くなるなど、美容面にも良い影響を与えるでしょう。

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美容鍼と整体の違いに関するよくある質問

美容鍼と整体について調べていると、さまざまな疑問が浮かぶでしょう。

• 美容鍼と整体、どちらを選べばよいですか？
• 美容鍼は痛くないですか？
• 整体と美容鍼を併用してもいいですか？

ここでは、美容鍼と整体の違いに関してよく寄せられる質問を整理しました。

美容鍼と整体、どちらを選べばよいですか？

どちらの施術を選ぶかは、「自分が改善したい目的」によって決めるのがポイントです。

美容鍼は肌の内側から働きかけて肌質を整えるため、肌のくすみ、むくみ、たるみ、しわなど、美容面の悩みを主に改善したい場合は、美容鍼が向いています。

一方で、慢性的な肩こり、腰痛、骨盤の歪み、姿勢の悪さなど、体の痛みやバランスを整えたい場合は、整体がよいでしょう。

自分の最も解決したい悩みが顔にあるのか、体にあるのかを基準に選ぶことをおすすめします。

美容鍼は痛くないですか？

美容鍼に対して「痛そう」というイメージを持つ人もいますが、痛みを感じる人はほとんどいません。

美容鍼で使う鍼は、髪の毛ほどの細さ（直径0.10mmから0.14mm程度）です。そのため、注射針が刺さる時のような痛みはありません。感じたとしても「チクッ」とした蚊に刺される感覚に近い、軽い刺激です。

ただし、毛穴に当たったり、筋肉がひどくこっていたりする場所に当たると、一瞬「ズン」と響くような痛みが出る場合もありますが、強い痛みではありません。鍼によって血行が良くなるため、施術中にリラックスして眠ってしまう人も多いです。

美容鍼の痛みについて不安な人は、こちらの記事もご覧ください。

美容鍼は痛い？鍼の特徴を解説 – ハリナチュレ

整体と美容鍼を併用してもいいですか？

美容鍼と整体は、併用しても問題ありません。むしろ、併用することで相乗的な働きが期待できるでしょう。

美容鍼と整体は、アプローチする目的が異なります。美容鍼で顔の血流やホルモンバランスを内側から整え、同時に整体で体の歪みや骨格を整えることで、全身の巡りが良くなります。

どちらの施術も、人間が本来もっている「自然治癒力（自分で治ろうとする力）」を高める施術です。定期的な施術を組み合わせることで、肌と体の両面からトータルでケアし、健康な状態を維持しやすくなります。

美容鍼と整体を合わせて受けるなら定額制サロン「ハリナチュレ」にご相談ください

美容鍼と整体はどちらも身体を整える施術ですが、アプローチ方法と改善できる悩みが異なります。

美容鍼は、顔のツボや筋肉を刺激して肌のハリ・リフトアップ・むくみ改善など、美容面の悩みを中心にケアできる施術です。一方、整体は骨格や筋肉のバランスを整えることで、肩こり・腰痛・姿勢の歪みなど身体の不調改善を得意としています。

美容面と体のコンディションを両方整えたい場合は、美容鍼と整体を併用することもおすすめです。体の巡りが良くなり、美容効果がより実感しやすくなります。

美容と身体のバランスを整え、内側から美しさを引き出したい人は、美容鍼の施術もおすすめです。

美容鍼の施術を通じて、ご自身の悩みを改善したいとお考えの方は、ぜひ定額制サロン「ハリナチュレ」にご相談ください。専門知識と技術を持ったスタッフが、あなたの状態に合わせた施術を提供します。

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