顔のたるみに対する美容鍼の4つの効果とは？たるみの原因や改善方法をご紹介
美容鍼に関して以下のお悩みはありませんか？
- 「顔のたるみに美容鍼が効くのか知りたい」
- 「自分に美容鍼が合っているのか確認したい」
加齢による顔のたるみが気になり、美容鍼を検討している方は多いでしょう。
美容鍼には肌の奥の真皮層を直接刺激して、表情筋のバランスを整えたり、自然治癒力を高めたりする効果が存在します。
本記事では、顔のたるみが発生する原因や美容鍼の効果を詳しく解説します。家でできるたるみ対策も紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。
なお、美容鍼で顔のたるみを改善したいと考えている方は「ハリナチュレ」をご検討ください。
プロの鍼灸師が、一人ひとりの肌状態や悩みに合わせた最適な施術プランを提案します。定額制でリーズナブルに美容鍼を体験できるのがハリナチュレの特長です。
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顔のたるみが発生する4つの原因とは
そもそも顔のたるみの原因は、(1)加齢による肌弾力の低下
(2)顔の筋力の低下
(3)紫外線ダメージ
(4)悪い生活習慣によるホルモンバランスの低下
と言われています。
これらは加齢に伴う身体的変化で、ほかにも日常生活の習慣や癖なども影響して「顔のたるみ」につながります。
それぞれの原因について、詳しく見ていきましょう。
(1)加齢による肌弾力の低下
肌の弾力やハリは、加齢によるコラーゲン量の低下や乾燥・紫外線ダメージなどによって低下してしまいます。
普段からしっかり保湿ケアをしていないと皮膚のバリア機能が低下し、コラーゲンやエラスチンが破壊されてしまいます。
肌がたるむことによって深いシワが残ってしまう場合もあるため、毎日のケアで肌の弾力を保つことが大切です。
(2)顔の筋力の低下
表情筋は身体の筋肉に比べて薄く弱いため、使う機会が少ないとハリが失われたるみの原因となります。
特に、コロナ渦以降はリモートワークが普及し、人と直接コミュニケーションを取る機会が減った方も多いでしょう。
また、加齢によって基礎代謝は低下していくのが一般的です。基礎代謝量が低下すると身体全体に皮下脂肪がつきやすくなります。フェイスライン周辺の皮膚や皮下脂肪を支えきれなった場合もたるみが発生します。
(3)紫外線ダメージ
紫外線は肌に多大なダメージを与え、コラーゲンやエラスチンの分解を促進します。長時間お肌を紫外線にさらすことは、シワやたるみの原因となり、肌の老化を加速させます。紫外線ダメージを防ぐためには、適切な化粧品や日焼け止めを使用した対策が重要です。
また、外出時は帽子や日傘を活用し、紫外線から肌を守ることを心がけましょう。
(4)悪い生活習慣によるホルモンバランスの低下
睡眠不足やストレスはホルモンバランスを乱し、肌のターンオーバーを遅らせる原因となります。肌の修復が滞ると、たるみやシワが発生しやすくなります。ホルモンバランスを整え美肌を維持するためには、質のよい睡眠とストレス管理が欠かせません。生活リズムを整えたり、リラックスタイムを確保したりするなど、自分なりのストレス対策を見つけましょう。
顔のたるみの改善方法4選
顔のたるみの改善方法4選は、以下のとおりです。- 乾燥・紫外線対策をする
- 正しい姿勢を意識する
- 筋肉をほぐして血行をよくする
- 表情筋を鍛える
①乾燥・紫外線対策をする
紫外線は、たるみやシミ、シワの原因にもなります。保湿成分が減少すると肌のハリや弾力が失われ、「たるみ」を引き起こします。
特に目元や口元は皮膚が薄いため保湿力が低く、乾燥が「たるみ」として現れやすい部位です。
また、肌の乾燥やコラーゲン・エラスチンの減少も招きますので、顔のたるみを防ぐには紫外線と乾燥対策は必須です。
たるみや肌トラブルを防ぐためにも、日頃から意識的に保湿ケアと紫外線対策を行いましょう。
②正しい姿勢を意識する
実はたるみは普段の「姿勢」によってどんどん悪化していきます。猫背は首が大きく前に出て顔が下向きになってしまうので、それによって顔の皮膚が下へ下へと引っ張られて口角が下がりやすくなります。
スマホやパソコンの長時間利用が原因で、頬やフェイスラインや目元、口角などが下がる現象も多くあるほどです。
まずは猫背にならないよう、正しい姿勢を意識することから始めましょう。
③筋肉をほぐして血行をよくする
「顔のこり」は頬のたるみやむくみの原因の1つです。こりを揉みほぐすことで血行もよくなり、同時に代謝もアップします。むくみも改善されるので顔が締まることでフェイスラインの印象も大きく変わります。
たるみを改善するためにも、顔をはじめ頭部や首、背中のこりをほぐすことが大切です。
ただ、自分でこりをほぐすのは難しいため、効果を長くキープするためにもサロン等で施術を受けることをおすすめします。
④表情筋を鍛える
加齢とともに広角が下がったり、頬のたるみが出たりするのは自然なことです。顔の筋肉である「表情筋」は、身体と同じように鍛えることで顔のたるみや老け顔の原因を改善することができます。
顔の筋肉や表情筋を鍛えるためには、意識して顔の筋肉を動かして使うことが大切です。
表情豊かなコミュニケーションを心がけ、表情筋トレーニングを取り入れてみてください。筋肉は年齢に関係なく鍛えられるので、固まった表情筋を少しずつほぐしていきましょう。
日常的なケアでたるみが改善しない場合は美容鍼もおすすめ!
日頃から顔のたるみにつながりにくい生活習慣を心がけることは大切です。しかし、自宅ケアだけでは顔のたるみを完全に改善するのは難しいため、肌を内側から引き締めてこりをほぐす「美容鍼」や「ドライヘッドスパ」「小顔整体」などの施術を受けることをおすすめします。
肌と頭皮は1枚の皮膚でつながっているため、頭皮が硬くなると顔の筋肉を引き上げる力が弱まり、「たるみ」の原因となります。
なかでも「美容鍼」は顔のたるみをはじめ、シワ、ほうれい線、小顔、リフトアップなどさまざまな悩みにアプローチすることが可能です。凝り固まって衰えてしまった筋肉に鍼を打つことで、筋肉を刺激し、血流を改善します。
たるみ改善や予防を目指すには、肌トラブルやお悩みに合わせて美容鍼をはじめとする施術を受けることも重要です。
自分に合ったケアを心がけて、顔全体のたるみを改善しましょう！
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顔のたるみに対する美容鍼の3つの効果
顔のたるみに対する美容鍼の3つの効果は、以下のとおりです。- コラーゲンやエラスチンの生成につながる
- 血流とリンパの流れの改善につながる
- 表情筋を自然な位置に戻す効果が期待できる
美容鍼は顔のツボや筋肉に鍼を刺すことで肌本来の力を引き出し、たるみを改善する施術です。美容鍼が顔のたるみに対してどのような効果をもたらすのかを詳しく解説します。
①コラーゲンやエラスチンの生成につながる
美容鍼はコラーゲンやエラスチンの生成を促進し、肌のハリや弾力を取り戻せるのが特徴です。コラーゲンやエラスチンは皮膚の真皮層に存在する線維芽細胞によって作られますが、加齢や紫外線の影響で線維芽細胞の生成能力は低下します。
美容鍼を皮膚の奥深くの真皮層に刺して微細な傷を作ると、身体は自然治癒力を発揮してコラーゲンやエラスチンの生成を活発化させることが可能です。
加齢とともに減少してしまうコラーゲンやエラスチンが補われると、肌にハリと弾力がよみがえり、たるみの改善につながります。
②血流とリンパの流れの改善につながる
美容鍼には血行不良やリンパの流れを促し、顔のたるみを改善する効果も存在します。鍼の刺激は皮膚や筋肉に働きかけ、血管を拡張させて血流を促進できるのが特徴です。
血行が良くなると、肌細胞に酸素や栄養素が行き渡りやすくなり、肌の新陳代謝が活発になります。
また、リンパの流れがスムーズになれば、顔に溜まった老廃物や余分な水分が効率よく排出されるため、むくみやくすみが軽減され、フェイスラインがすっきりと引き締まります。
③表情筋を自然な位置に戻す効果が期待できる
美容鍼は顔の表情筋に直接アプローチし、筋肉のバランスを整えてたるみを改善する効果に期待できます。顔には多くの表情筋が存在しており、普段の表情の癖や加齢によって一部の筋肉が硬くこり固まったり、逆に緩んでしまったりします。
表情筋のこわばり・緩みが原因で、たるみ顔になってしまうケースが少なくありません。
美容鍼で表情筋に直接刺激を与えると、硬くなった筋肉はほぐれ、緩んだ筋肉は引き締められるので、表情筋全体のバランスを整えられます。
なお、美容鍼はたるみ対策だけでなく、小顔効果も期待できます。
たるみへの美容鍼の即効性と頻度とは
美容鍼を施術した場合、顔のたるみに対する効果は初回で1～2週間持続しますが、施術を重ねると持続期間は徐々に長くなります。最終的には月1回程度のメンテナンスで、肌のハリや弾力を保つことが可能です。
例えば、週1回の施術を5回程度行うと、効果が安定し始め、10回目以降にはたるみ・フェイスラインの引き締まりや肌質改善が定着していきます。
フェイスラインの引き締まりや肌質改善が定着すれば、月1回程度の施術でほうれい線やたるみが目立ちにくい状態をキープできるでしょう。
顔のたるみでお悩みなら定額制美容サロン「ハリナチュレ」にご相談ください!
美容鍼は化粧品やエステのように外側からアプローチするのではなく、肌本来の再生能力を引き出し、内側からハリや弾力を改善できる点が特徴です。また、美容だけでなくストレス軽減や睡眠の質の向上など、心身のバランスを整える効果にも期待できるのは、美容鍼ならではの魅力です。
美容鍼でたるみを改善しフェイスラインを美しく保ちたい方は、定期的に施術を受けましょう。
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